10 Tips Untuk Mendapatkan Tim Basket Anda Tetap Terfokus, Motivasi, Dan Bermain Keras!

Salah satu tantangan terbesar pelatih basket dari semua tingkatan adalah tantangan untuk menjaga pemain Anda fokus, termotivasi untuk bermain, dan bermain sekeras yang mereka bisa. Berikut adalah 10 tips untuk menjaga tim Anda termotivasi.

1.        Menjadi presiden pada hari pertama latihan. Menetapkan harapan Anda dari awal adalah cara terbaik untuk tidak hanya membangun peran Anda dalam tim tetapi juga membiarkan pemain Anda tahu bagaimana cara Anda melatih.

Sebagai contoh: Sebagai latihan pertama dimulai dan para pemain masih berkeliuran dan Anda meniup peluit untuk memanggil mereka ke tengah lapangan. Jika mereka tidak berlari kepada Anda, mereka akan mendapatkan hukuman pada saat itu juga. Kemudian Anda meniup peluit lagi (karena setiap latihan ada jeda untuk istirahat). Kali ini semua pemain Anda dengan antusias akan lari kepada Anda. Dan yang lebih penting, Anda akan memiliki perhatian penuh mereka untuk memulai latihan.

2.       Kata kepada pemain Anda bahwa mereka penting untuk Anda. Mungkin metode yang paling efektif untuk mendapatkan pemain Anda bekerja keras untuk Anda, dan bagi dirinya sendiri, adalah untuk membiarkan mereka tahu bahwa Anda peduli tentang mereka.

Menunjukkan minat dalam kehidupan mereka di luar basket. Kenali pemain Anda sebagai individu. Luangkan waktu untuk berbicara dengan mereka satu-satu. Tidak harus untuk beberapa jam, melainkan beberapa menit. Intinya adalah untuk membiarkan mereka tahu bahwa mereka penting bagi Anda.

3.        Model motivasi dalam semua tindakan Anda. Bersenang-senang, tetap positif, dan membiarkan pemain Anda tahu apa yang diharapkan dari mereka segera. Pemain Anda akan menangkap segala sesuatu yang Anda katakan dan lakukan dan mereka akan merespon yang Anda inginkan. Dengan kata-kata filosofi Anda sehingga pemain Anda tahu apa yang diharapkan dan apa yang harus diperjuangkan.

Misalnya: Jika Anda memberitahu pemain bahwa rebounders terbaik akan menjadi starters, kemudian semua pemain akan berusaha untuk menjadi rebounders yang baik. Anda telah mengatakan kepada mereka melalui kata-kata dan tindakan yang rebound yang penting bagi Anda.

Ini semua tentang apa yang Anda tekankan! Jika Anda terus-menerus berbicara tentang rebound, pemain Anda akan mengambil itu dan menjadi rebounders terbaik.

4.       Menawarkan hadiah verbal. Hadiah menarik perhatian pemain dan orang menyukai pujian. Apakah Anda menjalankan latihan basket pemula atau latihan yang memerlukan keterampilan lebih, memberi pujian untuk perbaikan dan untuk bekerja keras.

Kadang-kadang, untuk yang signifikan, upaya pemain pujian di depan tim. Pujian di depan umum sering diterima dengan baik dan pemain akan bekerja keras untuk mendapatkan pujian tersebut.

5.       Tawarkan sesekali non-verbal penghargaan. Pemain dapat termotivasi untuk mencapai tujuan dengan sesekali menawarkan hadiah nyata seperti Gatorade atau dengan memanfaatkan taktik dari Wooten Morgan besar. Wooten ditawarkan "Permissions" untuk pemainnya.

Perizinan adalah penghargaan yang diberikan kepada pemain berdasarkan upaya luar biasa atau menetapkan tujuan jangkauannya. Hak akses akan memperoleh seluruh latihan dan kemudian mencapai sampai di akhir. Setiap izin mengakibatkan kurangnya satu lap.

Anda juga dapat menambahkan lap untuk pemain yang tidak memenuhi harapan. Sebagai contoh Anda dapat mengatur latihan basket rebound dan pemain yang mendapatkan 5 atau lebih rebound mengambil sebuah izin dan mereka yang hanya mendapatkan kurang dari 4 akan mengambil lap lebih.

6.       Pelatih keberhasilan tim. Ketika datang ke sana, itu lebih menyenangkan untuk menang bersama-sama daripada menang sendiri dan basket adalah olahraga tim. Pemain Anda lebih mungkin untuk memberikan upaya yang lebih besar jika mereka tahu tim mengandalkan mereka. Oleh pemain mengingatkan, melalui tindakan dan kata-kata bahwa mereka adalah tim, mereka akan termotivasi untuk bekerja sama untuk berhasil.

Seringkali ini dapat dicapai dengan secara verbal memuji pemain yang bekerja sama dengan baik atau dengan menawarkan hadiah non verbal untuk praktek di mana mereka bekerja sama dengan baik. Juga, dengan mengetahui pemain Anda kekuatan dan kelemahan Anda akan dapat mengawasi keluar untuk potensi konflik dan menegakkan sikap tim.

7.       Tambahkan kompetisi untuk latihan Anda. Sebuah cara yang bagus untuk membumbui sesuatu dan menjaga pemain bekerja keras adalah dengan menambahkan kompetisi untuk latihan Anda.

Sebagai contoh, Anda dapat membangun tim untuk latihan menembak dan menghargai tim atau pemain individu yang membuat tembakan yang paling berhasil.

Dengan sedikit imajinasi, Anda bisa datang dengan cara untuk membuat hampir semua latihan Anda kompetitif. Hanya ingat bahwa perbandingan antara rekan tim dapat membuat beberapa pemain merasa buruk tentang diri mereka sendiri dan dapat memacu persaingan antara rekan tim. Singkatnya, dapat labu motivasi pemain. Jika Anda perlu membandingkan rekan tim, melakukannya hanya untuk model perilaku yang diinginkan atau keterampilan. Misalnya, "Perhatikan berikut ini, bagaimana Arki melaukan  tembakan freethrow, coba lain kali Anda berada di garis dan melihat bagaimana rasanya."

8.       Ajarkan visualisasi. Visualisasi adalah alat pembinaan berharga dan itu adalah keterampilan yang semua atlet dapat mengambil dari olahraga mereka, tidak peduli apa tingkat mereka tampil, dan menggunakan keterampilan untuk mencapai keberhasilan mereka.

Ajarkan pemain Anda untuk memvisualisasikan mencapai tujuan mereka. Visualisasi mengajarkan fokus. Ini mengajarkan perencanaan, pelaksanaan, dan keberhasilan. Memasukkan beberapa menit dari visualisasi dalam setiap latihan dengan meminta tim untuk bermain memvisualisasikan bahwa mereka mengalami kesulitan menyempurnakan tembakan yang mereka butuhkan untuk bekerja sama.

Ajarkan mereka untuk memanfaatkan semua indra mereka dalam visualisasi sehingga mereka bisa mendengar bola yang memantul, melihat bola memantul, dan merasakan alas sepatu di lantai.

9.       Jangan hukum, disiplin dengan maksud untuk mengajar. Hukuman atas perilaku buruk atau tidak tepat hanya berfungsi untuk fragmen tim fokus dan menghambat motivasi mereka. Sebaliknya, disiplin dengan maksud untuk mengajar pemain bagaimana berperilaku tepat.

Daripada berteriak atau menghukum pemain yang berprilaku buruk, Anda hanya perlu berkata, "Apakah itu yang terbaik yang dapat Anda lakukan? Apakah Anda mencoba sekuat mungkin?" Seringkali hanya dengan mengakui kepada Anda atau diri bahwa mereka tidak mencoba paling sulit mereka, pemain akan berusaha lebih keras, terutama jika mereka tahu bahwa Anda memperhatikan.

Selain itu, disiplin dengan konsistensi. Sebagai contoh, jika tidak dapat diterima terlambat untuk berlatih maka semua yang terlambat untuk berlatih menerima konsekuensi yang sama persis tidak peduli siapa itu.

10.   Mengatur jenis hak gol untuk tim Anda dan untuk pemain Anda. Pemain dan tim membutuhkan gol sehingga mereka tahu apa yang harus fokus dan mereka tahu apa yang harus diperjuangkan. Tapi kuncinya adalah "jenis" dari tujuan Anda memilih ...

Saya sangat percaya bahwa Anda TIDAK harus menetapkan tujuan untuk statistik bergengsi, seperti mencetak poin terbanyak dan bahkan memenangkan permainan. Pemain sudah ingin hal-hal tanpa menetapkan tujuan. Belum lagi, memberikan mereka ide yang salah.

Namun, jika Anda menetapkan tujuan untuk aspek-aspek penting lain dari permainan Anda akan melihat sukses besar!

Anda dapat menetapkan tujuan untuk rendahnya jumlah turnover, tim persentase menembak, lawan persentase menembak Anda, tim rebound (bukan individu), statistik defensif, dan persentase per game. Anda selalu ingin persentase lebih dari tim lain, yang berasal dari rebound dan penguasaan bola.

Anda bahkan bisa memiliki tujuan pengkondisian seperti 100 push up atau berlari satu mil dalam waktu kurang dari 5 menit. Hanya hati-hati tentang pesan yang Anda kirim kepada pemain Anda saat menetapkan tujuan. Ketika digunakan dengan benar, tujuan adalah motivator yang kuat.

Jangan lupa untuk menghargai pemain untuk mencapai tujuan mereka.

Ketahuilah bahwa apa yang memotivasi beberapa pemain tidak akan memotivasi orang lain. Adalah penting untuk mengenal pemain Anda sebagai individu dan untuk mengetahui bagaimana mereka akan merespon secara individu maupun sebagai tim untuk taktik motivasi. Pada akhirnya, jika Anda terlibat, bersemangat, dan bersedia meluangkan waktu untuk menjaga praktik menarik, maka tim Anda akan merespon. Sumber (http://www.breakthroughbasketball.com/)